Está com problemas digestivos e precisa de soluções para acabar com eles? Conheçam 7 chás que auxiliam na digestão e promovem o bem estar.
Uma das soluções que mais auxiliam os problemas digestivos é o uso de produtos naturais, como exemplo, os chás. Plantas como erva-doce, boldo, macela e etc, podem ajudar a combater gases, sensação de barriga inchada, arrotos, má digestão, entre outros.
O chá sempre deve ser preparado de forma imediata para que seus efeitos sejam mais eficazes, no entanto, os mesmos não podem ser adoçados, mesmo que com mel, pois dificultam a digestão.
Chás que ajudam a melhorar o processo digestivo
Chá de boldo
Esse chá é indicado para alívio da má digestão após ter consumidos uma grande quantidade de alimentos ou que os mesmos sejam ricos em gordura, pois essa planta é medicinal e estimula o nosso fígado a metabolizar todas as gorduras ingeridas, fazendo com que as mesmas sejam diminuídas e facilitam a digestão, aliviando os sintomas que a má digestão causa.
Erva-doce
A planta erva-doce tem propriedades estimuladoras da produção dos fluídos intestinais. É uma planta capaz de influenciar o nosso processo digestivo, além de aliviar os sintomas de dores gástricas, estômago estufado, arrotos, gases e outros.
Hortelã – pimenta
O chá de hortelã é muito conhecido e famoso por seus efeitos no organismo, mas o chá de hortelã-pimenta também é ótimo. O mesmo ajuda a equilibrar todo o processo da digestão graças a sua ação anti-espasmódica, evitando o acúmulo de gases e dores estomacais.
Tomilho
O chá de tomilho é um remédio caseiro indicado para os casos de má digestão, é uma planta medicinal que ajuda a alcançar ótimos resultados para esse problema. Ajudando contra as dores, sensação de mal estar e outras.
Macela
Um dos mais eficazes tratamentos para problemas com má digestão é ingerir produtos naturais como o chá de macela. Essa planta tem propriedades digestivas para o combate da indigestão, além de ser um calmante natural.
Chá verde
Para quem sofre com esse problema, o chá verde é mais uma das melhores opções naturais para tratamento. Ele ajuda a estimular a produção de ácidos estomacais no organismo, sendo um remédio caseiro de sucesso para quem sofre com a sensação de estômago sempre cheio ou arroto.
Ervas
Anteriormente mencionamos o chá de erva-doce, mas além dele as combinações com espinheira, boldo e outras ervas, ajudam a limpar o fígado e melhorar a digestão de forma rápida.
Além de consumir chás para ajudar a evitar má digestão ou melhorá-la, precisamos equilibrar as refeições. Devemos fazer isso evitando consumir alimentos que sejam ricos em gorduras e fibras na mesma refeição, pois esse é um dos maiores motivos que causam o problema.
Você pode equilibrar suas refeições de forma simples, como exemplo, quando uma das refeições for comidas fortes como a feijoada, substitua a sobremesa por uma fruta.
Estar atento a quantidade de gorduras e carboidratos em excesso de uma refeição é essencial para evitar problemas digestivos que causem mal estar.
